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- 量身打造断食计划:不同强度的断食计划,简单的体验12-12、14-10,受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划,为用户提供不同阶段的断食计划,根据自己身体的适应度,选择适合自身的计划并记录体重,让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美!
- 全面断食追踪:时刻记录您的断食阶段,规划断食的开始与结束时间,为您提供断食后身体不同阶段的变化,便于您更快的了解身体的变化情况。
- 断食数据详情记录:每一次的断食都会为您生成记录,便于您在一段时间内观察自己的数据变化,更科学有依据的调整自身计划。
- 科学食谱专属定制:专业的食谱推荐,让您的每一餐不再烦恼,参考减肥食谱和卡路里,让您的燃脂减肥效果更好。
轻断食,也叫间歇性断食,是在特定时间进食,在其余时间禁止进食的一种饮食方式;是经科学证明的高效减肥和改善健康的方法;是一种健康的生活方式。
·不节食,减肥效果易保持
·减少胰岛素抵抗,降低患糖尿病的风险
·对心脏,大脑健康有益
·健康生活,延年益寿,迎接全新的自己
间歇性断食是一种在断食和禁食之间循环的进食方式。它并没有限制您应该吃什么哪些食物,而是告诉您应该何时吃。科学研究表明,轻断食会为健康带来多种益处,现在,开始您的健康生活方式之旅吧!
怪兽轻断食有用,很不错,不仅可以帮助减肥瘦身,还能清理肠道调整代谢,让整个人都变得更加清爽灵活,身体负担感大大减轻。
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